Free Weight
Free Weight คืออะไร?
Free Weight คืออุปกรณ์ออกกำลังกายที่สามารถเคลื่อนย้ายได้อย่างอิสระในทุกทิศทาง ไม่ถูกจำกัดเส้นทางการเคลื่อนที่ ตัวอย่างของ Free Weight ได้แก่ ดัมเบล บาร์เบล เคตเทิลเบล และเมดิซินบอล การใช้ Free Weight ต้องอาศัยการควบคุมน้ำหนักและการทรงตัวจากผู้ใช้เอง ซึ่งช่วยกระตุ้นกล้ามเนื้อมัดเล็กและเพิ่มความสมดุลของร่างกาย
สำหรับผู้ที่อยากเริ่มออกกำลังกายแบบ Free Weight สามารถสอบถามโปรแกรมเทรนเนอร์ส่วนตัวกับทางยิมได้เลยครับ
.
สอบถามข้อมูลหรือสมัครสมาชิกได้ที่:.
LineOA : @activeboxth ( มี@ด้วย ) หรือกด
: 099-4422-966
.
.