ทำ 6 ทริคนี้ = ขาเรียวเล็ก 
* Squat 5 set ( set ละ 20 ครั้ง ) มากกว่านี้ยิ่งดี
* เดินให้มากที่สุด ได้วันละ 10,000 ก้าวขึ้นไปดีต่อสุขภาพ
* ใช้การเดินบันไดแทนการขึ้นลิฟท์ ช่วยกระชับต้นขา
* ปั่นจักรยานอากาศ ท่าง่ายๆหลังตื่นนอน
* นอนยกขาชิดกำแพง อย่างน้อย 10 นาที ลดบวมไวมาก
* นวดขาสลายเซลลูไลท์ โดนใช้ออยล์หรือโลชั่นนวดก็ดี ทำหลังอาบน้ำ
ทำตามนี้ครบ 6 ข้อ จะช่วยลดขาใหญ่ จากไขมัน เซลลูไลท์ และขาบวมน้ำได้ เห็นผลดี ลองเริ่มทำกันเลยนะค้าบบบ 
สำหรับเพื่อนๆคนไหนกำลังมองหาที่ออกกำลังกายก็อย่าลืม Active box fitness นะคร้าบบบ 
.
