8 เป้าหมายมาฝากเพื่อนๆ ให้ซ่อมร่างให้กับมาเฮลตี้เหมือนเดิม

กินเยอะ ไม่คุมอาหาร

ปล่อยตัว ไม่ออกกำลัง

อดนอน ใต้ตาเป็นหมีแพนด้า

เสื้อผ้าคับ แน่นขึ้น

ดื่มแอลกอฮอล์หนัก เมาทุกวัน

ถ้าวันหยุดยาวเพื่อนๆทำแบบนี้มากกว่า 2-3 ข้อมีโอกาสที่ร่างกายพังสูงมาก แต่เรากลับมากอบกู้ด้วย 8 เป้าหมายนี้ ก็จะกลับมาสุขภาพดีแล้ว ที่สำคัญต้องมีวินัย ทำเป็นประจำและต่อเนื่องด้วยนะครับ

หรือถ้าเพื่อนๆคนไหนกำลังมองหาที่ออกกำลังกายก็อย่าลืม Active box fitness นะคร้าบบบ

#activeboxfitness #activebox #ฟิตเนส #ฟิตเนสรังสิต #คลอง1 #รังสิต #ปทุมธานี #สุขภาพ #มวย #โยคะ #ออกกำลังกาย #เทรนเนอร์ส่วนตัว #สุดยอดยิมรังสิต