รู้จักกับ ‘Rowing Machine’ หรือ เครื่องกรรเชียงบกสำหรับสมาชิกที่กำลังมองหาการออกกำลังกายที่ได้ประสิทธิภาพสูง ทั้งในเรื่องของการเผาผลาญและการสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อไปพร้อมๆกัน “Rowing Machine” หรือเครื่องกรรเชียงบกจำลองการพายเรือ ถือเป็นอีกหนึ่งตัวเลือกครับ
ประโยชน์สำคัญของ Rowing Machine
กระตุ้นการทำงานของหัวใจ โดยลดแรงกระแทก (Low-Impact Cardio): เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่มีประสิทธิภาพ แต่ปลอดภัยต่อข้อต่อและหัวเข่า บริหารกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย (Full-Body Workout): การเล่นที่ถูกต้องจะเริ่มต้นด้วยการออกแรงผลักจากกล้ามเนื้อขา ควบคู่ไปกับการเกร็งแกนกลางลำตัว แล้วจึงส่งแรงต่อไปยังส่วนหลังและแขน ช่วยให้กล้ามเนื้อทุกส่วนได้ทำงานประสานกันอย่างเต็มที่ เพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ: ช่วยกระตุ้นอัตราการเต้นของหัวใจได้เป็นอย่างดี ส่งผลให้ร่างกายดึงพลังงานมาใช้ได้อย่างดีเยี่ยม เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการควบคุมน้ำหนัก ลีนหุ่น และพัฒนาความอึดของร่างกาย
ที่ยิมของเรามีความพร้อมทั้งในด้านอุปกรณ์ Rowing Machine ที่ได้มาตรฐาน และทีมผู้เชี่ยวชาญที่พร้อมให้คำแนะนำเกี่ยวกับทักษะและท่าทางที่ถูกต้อง เพื่อให้ทุกท่านได้รับประโยชน์สูงสุดและออกกำลังกายได้อย่างปลอดภัยมาร่วมเปิดประสบการณ์และท้าทายขีดจำกัดความฟิตไปด้วยกันที่ Active Box นะครับ
.
สอบถามข้อมูลหรือสมัครสมาชิกได้ที่:.
LineOA : @activeboxth ( มี@ด้วย ) หรือกด
https://lin.ee/y5BpRVj
: 099-4422-966.
Website: http://www.activeboxth.com
