ประโยชน์ของจักรยานออกกำลังกาย
ควบคุมน้ำหนักและลดไขมัน เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่สูง
เสริมสร้างกล้ามเนื้อขา สะโพก และแกนกลางลำตัว
กระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ ทำให้หัวใจและปอดแข็งแรง
เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ
เป็นการออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำ (Low Impact) ไม่สร้างแรงกระแทกต่อข้อเข่าและข้อเท้ามาก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อต่อ
การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ทำให้รู้สึกดีและผ่อนคลาย ลดความเครียด
.
สอบถามข้อมูลหรือสมัครสมาชิกได้ที่:.
LineOA : @activeboxth ( มี@ด้วย ) หรือกด
https://lin.ee/y5BpRVj
: 099-4422-966
.
Website: http://www.activeboxth.com
ควบคุมน้ำหนักและลดไขมัน เป็นการออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอที่ช่วยเผาผลาญแคลอรี่สูง เสริมสร้างกล้ามเนื้อขา สะโพก และแกนกลางลำตัว กระตุ้นการทำงานของระบบไหลเวียนโลหิตและระบบหายใจ ทำให้หัวใจและปอดแข็งแรง เพิ่มความยืดหยุ่นของข้อต่อ เป็นการออกกำลังกายแบบแรงกระแทกต่ำ (Low Impact) ไม่สร้างแรงกระแทกต่อข้อเข่าและข้อเท้ามาก จึงเหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาข้อต่อ การออกกำลังกายแบบคาร์ดิโอช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอนดอร์ฟิน ทำให้รู้สึกดีและผ่อนคลาย ลดความเครียด.
สอบถามข้อมูลหรือสมัครสมาชิกได้ที่:.
LineOA : @activeboxth ( มี@ด้วย ) หรือกด
https://lin.ee/y5BpRVj
: 099-4422-966.
Website: http://www.activeboxth.com
