การออกกำลังกายแบบ Functional Training เป็นการฝึกการพัฒนาร่างกายเพื่อให้ตอบสนองต่อการเคลื่อนไหวของกิจกรรมในชีวิตประจำวันให้ดีขึ้น เป็นการเคลื่อนไหวได้แบบหลายทิศทางเเละเป็นการประยุกต์การออกกำลังกายอุปกรณ์ที่จะใช้ในการฝึก อาธิเช่น วอลบอล สแลมบอล เคตเทิลเบล เมดดิซีนบอล แบทเทิลโรป เป็นต้นสำหรับผู้ที่อยากเริ่มออกกำลังกายแบบ Functional Training สามารถสอบถามโปรแกรมเทรนเนอร์ส่วนตัวกับทางยิมได้เลยครับ .สอบถามข้อมูลหรือสมัครสมาชิกได้ที่:.LineOA : @activeboxth ( มี@ด้วย ) [...]

NEW CLASS LES MILLS BODYBALANCE คลาสออกกำลังกายแบบกลุ่มที่เน้นโยคะ พัฒนาโดย LES MILLS โดยผสมผสานการเคลื่อนไหวโยคะแบบง่ายๆ กับองค์ประกอบของไทชิและพิลาทิส จับคู่กับดนตรีอย่างลงตัว . สอบถามข้อมูลหรือสมัครสมาชิกได้ที่:. LineOA : @activeboxth ( มี@ด้วย [...]

การออกกำลังกายแบบ Weight training เป็นการออกกำลังกายที่ให้ร่างกายได้ออกแรงต้าน โดยใช้อุปกรณ์ออกกำลังกายต่าง ๆ เช่น ดัมเบล แคทเทิลเบล บาร์เบล ยางยืดออกกำลังกายหรือแมชชีนต่าง ๆ เพื่อเพิ่มมวลกล้ามเนื้อ และสร้างความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อ- การมีกล้ามเนื้อที่แข็งแรง สามารถทำให้เผาผลาญพลังงานได้ดีขึ้น เป็นส่วนช่วยในการลดน้ำหนัก ซึ่งการมีมวลกล้ามเนื้อมากจะช่วยให้ร่างกายเผาผลาญพลังงานมากเช่นกัน- เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายจะสูญเสียมวลกล้ามเนื้อไปตามวัย [...]

LESS MILLS NEW RELEASES วันพุธ 12 กุมภาพันธ์ 2568 รอบเช้า 10:00 BODYPUMP (JAO PAY) 11:00 BODYCOMBAT (BALL KEN JAO) 11:00 [...]

Welcome to Active Box ยินดีต้อนรับ Club Manager คนใหม่ของ Active Box FitnessWe are happy to have you in our team.  .สอบถามข้อมูลหรือสมัครสมาชิกได้ที่:.LineOA [...]

 แจ้งปิดให้บริการช่วงเทศกาลปีใหม่ NEW YEAR HOLIDAY ANNOUNCEMENTวันอาทิตย์ที่ 29 ธ.ค. 67 - พุธที่ 1 ม.ค. 68Gym will be closed from DEC 29th, 2024 [...]

กิจกรรม ATB CHRISTMAS PARTY วันที่ 25 ธันวาคม 2567 รอบเช้า 10:00 - 12:00 ATB Challenge ลุ้นรับของรางวัล 12:00 จับฉลาก รอบเย็น 18:00 [...]

พี่บ๊อกซ์ ขอเชิญสมาชิกทุกท่าน ร่วมกิจกรรมจับฉลากของขวัญวันคริสต์มาส !! สมาชิกสามารถนำของขวัญของตนเองมาร่วมจับฉลากกับทีมงานของทางยิม มูลค่าของขวัญ 200 บาทขึ้นไป จับฉลากในวันอังคาร ที่ 26 ธันวาคม 2566 สามารถเลือกเข้าร่วมกิจกรรมได้ รอบเช้า : 12.00 น. รอบเย็น [...]