ชาวรังสิตเตรียมเฮ แจกกันไปเลยฟรีๆ กิจกรรมดีดี จาก active box fitness ฟิตเนสเปิดใหม่ ย่านรังสิต พี่บ็อกซ์ มาแจก Hypochlorous acid (น้ำยาฆ่าเชื้อโรค ORGANIC 100% ปลอดภัยและไม่มีสารเคมีตกค้าง) ให้กับพี่น้องชาวรังสิตกันค้าบ พบกันได้ที่ [...]

สถานการณ์โควิดตอนนี้ยังคงระบาดอย่างต่อเนื่อง หากหลายๆคนเริ่มมีอาการเจ็บป่วย ไอ มีไข้ เจ็บคอ อาจจะวิตกกังวลว่าตัวเองเป็น "ไข้หวัด" ธรรมดา หรือกำลังจะเป็น "ไวรัส COVID-19" กันแน่ วันนี้พี่บ็อกซ์ มาจะมาเล่าอาการให้ทุกคนเห็นความแตกต่างระหว่างไข้หวัดธรรมดา และ ไวรัส COVID-19 กันนะค้าบบ อาการของ [...]

มาดูกันซิว่า เค้าประกอบอัลไลกันอยู่หน่ะ! ดูอลังการงานสร้างมากๆ! . เดี๊ยวพี่บ็อกซ์ จะมาเฉลยให้ทีหลังนะค้าบ . #activebox #activeboxfitness #ฟิตเนส #คลอง1 #รังสิต #ปทุมธานี #ฟิตเนสรังสิต #สุขภาพ #มวย #โยคะ #ออกกำลังกาย [...]

ใส่ใจแม้กระทั้งพื้น!! . Active Box Fitness ใส่ใจทุกรายละเอียด แม้แต่พื้นเราก็เลือกคัดสรรสิ่งที่ดีที่สุดให้กับลูกค้า . [...]

มื้อเช้าสำคัญอย่างไร ? หลายๆคนมักได้ยินว่า มื้อเช้ากินอย่างราชา กลางวันกินอย่างคนธรรมดา และมื้อเย็นกินอย่างยาจก เหมือนเป็นคำที่ฟังแล้วทำตามได้ง่ายๆ แต่ไม่เลย.... ในปัจจุบันเป็นเรื่องยากนัก เมื่อเทียบกับเวลาในช่วงเช้าที่เราต้องรีบไปทำงาน จนกลายเป็นอาหารมื้อเช้าต้องกินน้อย กินอาหารแบบเร่งด่วน ทานของที่ไม่ค่อยมีประโยชน์ และไปทานแบบราชาในตอนเย็นแทน ซึ่งส่งผลเสียให้กับหุ่นและสุขภาพแบบตรงๆ ทำไมมื้อเช้าถึงสำคัญที่สุด เพราะเนื่องจากร่างกายมีการอดอาหารมาทั้งคืน อาหารเช้าจึงมีความสำคัญอย่างมาก เพราะร่างกายต้องใช้พลังงานที่ได้รับจากอาหารมื้อเย็นไปเลี้ยงหัวใจ [...]

พี่บ็อกซ์ฝากบอก..... เตรียมตัวรับมือ ไทยอุณหภูมิลดต่ำลง วันที่ 9 ม.ค. อากาศเย็นลงชัดเจน ยกเว้นภาคเหนือ วันที่ 10-11 ม.ค. อากาศเย็นลงใกล้เคียงวันที่9 วันที่ 12 ม.ค. อากาศเย็นลงกว่าเดิม วันที่ 13 ม.ค. [...]